Защо децата не обичат да ядът зеленчуци?

Много родители се чудят защо децата често казват „Не искам зеленчуци!“. Истината е, че това е напълно нормално. Ето няколко интересни причини, обяснени по детски начин.

Новите вкусове са странни

Някои зеленчуци, като броколи или спанак, имат леко горчив вкус. Децата се раждат с предпочитание към сладкото (като плодовете). Затова зеленият вкус понякога им се струва „подозрителен“.

Непознатото плаши

Малките деца често се страхуват да опитват нови храни. Това се нарича „хранителна предпазливост“. Ако нещо изглежда различно по цвят, форма или мирис, те може да го откажат, без дори да са го опитал Видът има значение

Ярките цветове и забавните форми привличат вниманието. Ако зеленчуците са поднесени скучно, те може да не изглеждат апетитни. Но ако морковите са нарязани на звездички, а краставицата – на усмивка, всичко става по-интересно!

Децата обичат да избират сами

Когато малчуганите участват в избора или приготвянето на храната, е по-вероятно да я опитат. Например, ако помогнат да измият доматите или да подредят салатата, те се чувстват горди и любопитни.

---

Малка тайна за родителите

Понякога са нужни 10–15 опита, преди едно дете да хареса нов вкус. Затова не се отказвайте! С търпение, игра и добър пример зеленчуците могат да станат вкусни приятели на всяко дете.