Петър Вълев: Децата следват примера на родителите си

Движението и спортът са важна част не само от физическото здраве, но и от изграждането на характера и навиците на децата. Родителите имат ключова роля, защото децата често следват техния пример и начин на живот. Това коментира в ефира на Радио Благоевград треньорът по тенис и строителен инженер Петър Вълев, който днес е сред лекторите на първото издание на симпозиума „#здравБлагоевград“.

По думите му обездвижването е проблем както при децата, така и при възрастните, а промяната може да започне с малко време, отделено всеки ден за движение.

„Ние показваме, а децата ни имитират. Ако им покажем, че ходим по планините, тренираме и се грижим за тялото си, за тях това е нормално и подражават“, каза Вълев.

Той сравни човешкото тяло с добре работеща машина, която има нужда от поддръжка. Според него продължителното седене и липсата на движение водят до скъсяване на мускулите и появата на болки, а ежедневните упражнения дори за 15–20 минути могат да бъдат част от грижата за тялото.

Вълев обърна внимание и на времето, което децата прекарват пред екраните. По думите му ограниченията са важни, но още по-важно е родителите да предложат реална алтернатива.

Той разказа, че голямата му дъщеря е използвала телефон с копчета до втори-трети клас, а след това е получила смартфон, като в семейството е въведен лимит от час до час и половина дневно.

„Когато изтече, се появява известна абстиненция и се опитваме да намерим друго решение, дори да правим упражнения заедно“, разказа той.

В дома на Вълев телевизорът е спрян от три години. Според него децата имат нужда от повече практически занимания и време навън.

„Трябва да им даваме повече практични неща за живота и да са навън сред природата“, посочи треньорът.

Според Петър Вълев спортът има значение далеч отвъд физическата активност. Той изгражда дисциплина, постоянство и характер и учи децата да приемат както победите, така и загубите.

„Спортът учи, че не можеш винаги да печелиш – точно както е и в живота. Изгражда спортсменство и приятелство“, каза той.

Вълев постави акцент и върху необходимостта между спорта, науката и изкуствата да има баланс. По думите му не бива децата да бъдат насочвани само към учене или само към спорт.

„Трябва да има златна среда“, категоричен е той.

По темата за родителските очаквания към децата треньорът коментира, че между 10- и 16-годишна възраст понякога е необходима подкрепа и известна родителска настойчивост, но е важно да се търси баланс и децата да имат възможност да опитват различни спортове и изкуства.

В разговора Петър Вълев коментира и достъпността на тениса. По думите му спортът днес е по-достъпен в сравнение с преди 20–25 години, а Българската федерация по тенис подпомага програми като „Тенис за всички“ и безплатни летни школи.

Вълев отбеляза и влиянието на успехите на българските тенисисти върху интереса на децата към спорта.

„Успехите на Григор Димитров, Цвети Пиронкова и сестри Малееви оказват голямо влияние“, посочи той.

По думите му тенисът съчетава атлетика, координация с топка и ракета и индивидуална отговорност, а често е определян като „шах с топка“, тъй като изисква не само физическа подготовка, но и стратегия.

Цялото интервю на Ваня Бахчиванова с Петър Вълев можете да чуете в прикачения звуков файл.