Au 31 décembre 2024, la Bulgarie compte 6 437 360 habitants, soit 8121 de moins qu'en 2023. La dénatalité est un fait dans l'ensemble des 28 régions de la Bulgarie, comme indiqué par l'Institut national de la Statistique. Fin 2024, les seniors de plus de 65 ans sont au nombre de 1 544 245, soit 24% de la population du pays. Les jeunes de moins de 15 ans sont 901 843 /14%/.
Le vieillissement de la population porte à 45.3 ans l'âge moyen, soit 44.5 ans dans les grandes villes et 47.6 ans à la campagne. 3 765 000 Bulgares sont à l'âge actif, soit 58.5% de la population dont 1 970 000 hommes et 1 795 000 femmes.
51.7% de la population bulgare vit dans les régions Sud-Ouest et Sud-Centre du pays. La région la moins peuplée est celle du Nord-Ouest avec 655 000 habitants, soit 10.2% de la population du pays.