Passage à l’heure d’été : une heure de sommeil en moins

Dans la nuit du 28 au 29 mars, la Bulgarie passera à l’heure d’été. À 3 heures du matin, les horloges devront être avancées d’une heure, réduisant d’autant la durée de sommeil.

Ce changement, souvent associé à une fatigue printanière accrue, s’accompagne néanmoins d’avantages notables : l’allongement des journées et la luminosité accrue, combinés à des températures plus clémentes et au renouveau de la nature, favorisent les activités en plein air après la journée de travail.

L’heure d’été restera en vigueur jusqu’au 25 octobre 2026, date à laquelle les horloges seront reculées d’une heure. Ce dispositif est appliqué conformément à la directive 2000/84/CE du Parlement européen et du Conseil de l’Union européenne, adoptée le 19 janvier 2001.

Édition : Éléna Karkalanova

Version française : Svjetlana Satric