Д-р Петър Чипев: Проблемите със съня - основна причина за инсулт и инфаркт

Проблемите със съня са сред основните причини за мозъчен инсулт и инфаркт на миокарда - водещи причинители на смърт. За това предупреди в ефира на БНР д-р Петър Чипев, специалист по медицина на съня и пулмолог.

"Прекомерната работата на стомаха може да доведе до некачествен сън. Ставането по малка нужда накъсва съня. В повечето случаи ние го приемаме за симптом на дихателни нарушения, а не толкова за проява на прекомерен прием на течности. 

Нужно е в помещението да не бъде нито твърде студено, нито твърде топло. Комфортът ни, свързан с матрак и възглавница, също е важен. И влажността на въздуха оказва значение. Тишината е голям проблем". 

Липсата на сън може да е сиптом на инсомния, но и проява на лоша хигиена на съня.

"Липсата на чувство за освежаващ сън може да е симптом на много заболявания на съня.

Трябва да се проведе консултация със специалист, ако липсата на достатъчно сън се появава често - повече от три пъти в седмицата. И второто, което и по-важно - ако чувстваме някакъв дискомфорт през деня от това –  изморени сме, не се концентрираме или сме сънливи. Това вече може да е болест или нужда от повече сън.

Дихателните нарушения са един от най-честите проблеми по време на сън. Не става въпрос само за сънна апнея".

Д-р Чипев обясни дали съня може да бъде компенсиран.

"В дългосрочен план - не, но в краткосрочен план – да. Ако в определени периоди от живота - месец или седмица, недоспиваме, бихме могли да компенсираме в почивните  дни. Много хора обаче нямат тази възможност заради работния си график или заради болести, свързани със съня. Може да се компенсира, но не във всеки случай.