Д-р Веселин Гаврилов със съвети за здравословен и дълъг живот

"Имам огромното удоволствие да съм част от екипа на най-голямата клиника за дълголетие в България и да споделим най-големите новости по отношение на дълголетието. Темата за дълголетието е изключително актуална не само в България, но и по целия свят". Това каза пред БНР д-р Веселин Димитров Гаврилов, анестезиолог и интензивист с над 15 години клиничен опит в България и Обединеното кралство, съчетава дългогодишния си опит в анестезиологията и интензивната медицина с иновативен подход към метаболитната оптимизация и медицината на дълголетието:

"Неслучайно държавните глави на Русия и Китай бяха засечени да си говорят по темата. Дълголетието е един термин, който означава не само продължителност на живот, а живот в добро здраве, да имаме възможност да се радваме на всичко и тук е моментът да споделя разликата между конвенционалната медицина и медицината на дълголетието. Конвенционалната медицина започва да ни лекува, чак след като се разболеем, а при медицината на дълголетието целта е ние изобщо да не стигаме до възникването на болест".

В интервю за предаването "Хоризонт до обед" интензивистсът сподели стъпките, които следва за здравословен дълъг живот:

"На първо място бих препоръчал да сме по-благодарни. Благодарността като цяло напоследък според мен липсва във всеки един от нас. Аз спазвам някои основни правила - пия достатъчно количество течности преди всяко хранене, опитвам се да ям салата на обед и вечер преди хранене. Целта на това нещо и на приемането на достатъчно количество фибри е да се намали пикът на кръвната захар, оттам пикът на инсулина, който има изключително неблагоприятен ефект върху редица процеси в тялото. Опитвам се да ям по-балансирана храна, без да преяждам, не пия алкохол, тъй като вече се доказа, че няма количество алкохол, което е полезно. Рядко приемам кафе".

Цялото интервю с д-р Веселин Димитров Гаврилов можете да чуете от звуковия файл.