Биляна Караджова: Защо не е нужно да сме перфектни по време на празниците?

Социалните мрежи ни научиха, като че ли, да се отдаваме с романтика на  празниците, на живота. 

В представите ни се запечатват ''Идеалната Коледа'', "Идеалната Нова година". Но какво е идеална Коледа, ако не се чувстваш добре?

Често чуваме ''Бъди благодарен'', което всъщност засилва чувството за вина и тъга. И трябва да признаем - не всичко е идеално покрай празниците.

Още в началото на декември тревожността има тенденция да се повишава заради бързането и амбицията да сме перфектни. Има го и горчивия привкус, че не правим достатъчно, че другите се справят, ние - не.

В началото на Новата година пък се връщаме в реалността и заключените ни в надеждата обещания към самите себе си сякаш започват да се изпаряват...

И така се засилват стресът, тревожността. Самотните хора също са много уязвими.

Как в това преминаване от празничното към ежедневното да бъдем по-малко уязвими и как да преодоляваме себе си, включително?

На тези въпроси отговоря психологът Биляна Караджова от Пловдив. Тя беше част от екипа за психологическа помощ , работил денонощно на телефонната линия на Българския червен кръст в подкрепа на самотните и изолирани хора по време на Ковид кризата".

Още в интервюто на Кремена Данева с Биляна Караджова в "Нощен Хоризонт".