В Димитровград започва "Спорт в парка"

Нова инициатива "Спорт в парка" - гимнастика за хора над 65-годишна възраст стартира от днес община Димитровград. Тя включва упражнения на открито в парк "Марица", като тренировките ще води професионален инструктор по специално разработена програма, съобразена с физическите възможности на хората в третата възраст.

Заниманията ще се провеждат всеки понеделник и петък от 7:30 часа до фитнеса на открито в парк "Марица". Всяка тренировка ще е с продължителност 45 минути.

Включени са упражнения за подобряване на координацията, баланса, мобилността и мускулната сила, лека гимнастика в изправено положение, раздвижване и дихателни техники. Всички те са щадящи и имат за цел да подобрят общото физическо състояние, без да натоварват ставите, сухожилията и връзките, коментира инструкторът Гочо Гочев.

За "Спорт в парка" не се изисква предварително записване или специална физическа подготовка. Всеки желаещ може свободно да се включи в заниманията, които са напълно безплатни, уточняват от общината.

Освен ползите за физическото здраве, инициативата ще даде възможност на възрастните хора да общуват, да създават нови приятелства и да прекарват повече време заедно, коментира кметът на Димитровград Иво Димов.

Идеята за "Спорт в парка" е вдъхновена от успешни практики в редица германски общини, където подобни програми се реализират с отлични резултати в продължение на години, посочи той. Програмата ще продължи до 30 октомври, като при необходимост наесен началният час ще бъде променен.

Община Димитровград е първата в България, която въвежда подобен модел за здравето на възрастните хора и насърчаване на физическата и социалната им активност, уверяват от местната администрация.