Домашният прах и акарите: скритите провокатори на алергии и астма

През септември прекарваме повече време у дома. Това увеличава контакта с домашния прах и микроакарите, скрити в него. Време е за почистване преди есента.

Защо есента е критична за алергиите - в "Минути за здраве" отговорите дава д-р Кремена Найденова, алерголог в ДКЦ - Александровска в София.

Д-р Найденова, къде в дома се крият акарите и колко е важно да почистим дома, преди да се развали времето и трайно да затворим прозорците?

"Акарите са в най-висока концентрация в матраците, възглавниците, килимите, меката мебел. Много характерно за тях е, че се хранят основно с човешки епителни клетки. Особено когато легнем да спим, от топлината на тялото те се активират, излизат от средата на матрака и при предразположени пациенти могат да провокират симптоми на алергично заболяване."

Засилват ли се симптомите на алергията към домашния прах именно преди началото на есента? Каква е разликата между обикновения домашен прах и акарите като алергени?

"Много важно е да уточним, че обикновеният домашен прах всъщност е смес от различни частици. Той съдържа влакна от текстил, епителни клетки – човешки и животински, плесени, спори, полени и дори замърсители от въздуха. Всъщност алергенният потенциал на праха идва именно от съставките в него.

Акарите от домашния прах са микроскопични паякообразни, които, както вече ви казах, са широко разпространени в матраците, възглавниците, плюшените играчки и завивките.

Когато сме повече в затворени пространства, особено през есенните и зимните месеци, имаме по-голям контакт с тях. Това важи особено когато поддържаме по-топла и по-влажна среда в помещенията, в които пребиваваме."

Има ли връзка между дома, който е пълен с прах, и астмата при децата? А на нас, възрастните, как ни се отразява нечистотата в дома?

"Ако разгледаме домовете с много прах, там има по-високо натоварване с акари от домашния прах и плесени и спори. Всички те могат да бъдат тригери за развитието и влошаването на бронхиалната астма при генетично предразположени деца.

Когато децата в кърмаческа или ранна детска възраст са в непрекъсната, повтаряща се експозиция на високи концентрации от тези домашни микроорганизми и останалите компоненти на домашния прах, това е свързано с по-висок риск от сенсибилизация.

А вече сенсибилизираните деца имат по-висок риск да отключат алергично респираторно заболяване или да се влоши вече налично такова."

А ние, възрастните, може ли да започнем да кашляме от прах?

"При възрастните хора, особено ако имат подлежащо белодробно заболяване, те могат да се задушават при експозиция на повече прах. Също така има пациенти, които имат хиперреактивност на дихателните пътища или повишена чувствителност.

При тези хора не само повишената експозиция на прах, но и замърсителите от въздуха, силно миришещите препарати могат да провокират повече дразнене на дихателната система, а оттам - кашлица и покашляне.

Тези пациенти обикалят от лекар на лекар и понякога изобщо не е ясно какво е тяхното състояние. Но това, което наистина се забелязва, е, че в по-прашна и по-замърсена среда те имат повече симптоми и неприятни усещания."

Как правилно да чистим, без да разнасяме алергените? Така ли е, че те са навсякъде и ако човек наистина има предразположеност да е по-реактивен спрямо тях, колкото и да чистим, не можем напълно да избягаме от тях?

"Точно така. Не можем напълно да избегнем алергените, но можем да намалим тяхната концентрация, ако спазваме някои по-прости правила.

Например, да перем спалното бельо и завивките на 60 -62 градуса, да почистваме с прахосмукачки с филтър, както и да използваме пречистватели за въздух.

Много важно е и помещението, в което обичайно пребиваваме по-продължително време, да бъде с по-ниска влажност - под 50%, и да не е прекалено топло и горещо. Това са условията, които подпомагат размножаването на акарите.

И, разбира се, проветряването. Особено сутрин, когато станем и завивките още са топли, е добре да отворим прозореца. Когато влезе по-хладен въздух отвън, концентрацията на акарите намалява, тоест голяма част от тях умират и се забавя тяхното размножаване."

Вярно ли е, че грешим, когато сутрин веднага започнем да си оправяме леглото?

"Да, точно така. Трябва първо да изчакаме малко и да проветрим добре стаята, а след това да оправим леглото. Това наистина подпомага намаляването на концентрацията на акарите.

Важно е да вмъкна и още нещо. Има специално разработени спрейове, с които можем да напръскаме чаршафа, върху който спим. След това трябва да изчакаме известно време и да изперем чаршафа на висока температура.

Голяма част от самите акари в матрака се привличат от този спрей и полепват по чаршафа. Така също намаляваме концентрацията им.

Така че не бързайте да оправяте леглото веднага след като станете. Първо проветрете, за да влезе по-хладен въздух."

И накрая, доктор Найденова, вашите съвети за края на лятото и за един по-здравословен дом?

"Моите съвети са да се насладим на все още оставащите летни дни, да си пожелаем една по-топла есен и да прекарваме повече време на открито.

Да почистваме дома, но без да стигаме до степен на вманиачаване. В рамките на нормалното почистване можем да си осигурим един по-здравословен и по-чист дом."

Интервю на Мая Данчева с д-р Кремена Найденова в рубриката "Минути за здраве" по "Хоризонт".