"Биохакинг Рестарт 35+" e структура, а не диета

Много жени се опитват да отслабнат чрез диети и ограничения, но често не постигат резултати. Причината не е липса на воля, а хаотичният ритъм на хранене и ежедневие, който обърква тялото. Когато храненията са нередовни, а стресът висок, тялото реагира със задържане на вода, намален разход на енергия и силен глад за сладко, споделя за Радио Кърджали треньора по холистично здраве Радостина Георгиева.

Методът на Радостина Георгиева възстановява вътрешния ритъм на тялото чрез правилно разпределени хранения, хидратация, качествен сън и движение. Промяната идва постепенно – чрез стабилна структура и нови навици, а отслабването се появява като естествен резултат. Жените започват да усещат повече енергия, стабилизирана кръвна захар, по-красива кожа, здрави нокти и коса, както и подобрено общо здраве и настроение. Ключът е ясно организирано ежедневие, когато тялото получава правилните сигнали и редовен ритъм, дисциплината и резултатите идват естествено.

Повече чуйте в интервюто на Билге Мехмед с треньора по холистично здраве Радостина Георгиева