От БЧК-Кърджали припомнят важните съвети при горещо време

Горещините могат да бъдат опасни и затова е важно да пазим както себе си, така и хората около нас. По този повод от Българския червен кръст в Кърджали разпространиха съвети, с които припомнят какво да прави в горещото време.

„Високите температури не са просто неудобство. Те могат да представляват и сериозен риск за нашето здраве, особено за възрастните хора, за малките деца, за бременните жени и за хората с хронични заболявания“, припомни Светломира Димитрова, директор на областната структура на БЧК-Кърджали.

Основните съвети са формулирано кратко и ясно:

Не стойте на слънце.

Поддържайте дома си прохладен.

Пийте достатъчно вода.

Хранете се достатъчно с леки храни.

Проверете как са семейството, приятелите и съседите ви.

Обличайте се с леки и светли дрехи.

Избягвайте физическото натоварване.

Не пийте алкохол.

Погрижете се за домашните любимци.

Не оставяйте деца и домашни любимци в паркиран автомобил дори и за малко.

За Светломира Димитрова най-правилните и универсални съвети са да се избягва излизането навън от 11 до 17 часа, като се стои на прохладно място у дома, да не се пие алкохол, но и кафе и подсладени напитки, и да се носят леки и широки, светли дрехи.

Ако станем свидетели на инцидент с топлинен удар или с човек, на когото му е прилошало под слънцето, нека помогнем, да се обадим на тел. 112, да дадем вода на пострадалия и да го преместим на сянка.

Инициативите за раздаване на минерална вода по улиците при тези опасно високи температури са резултат от хуманитарна дейност и дарения, при която БЧК съдейства, но не организира. Такива акции са част от социалната отговорност на различни общински и държавни институции. Ако се инициират подобни кампании, БЧК ще помогне с доброволен труд, увери Светломира Димитрова.