Дари Миленова с ефирна премиера на "Баланс в храната и душата"

Дари Миленова е автор, инфлуенсър, мотиватор и жена с лична мисия - да помогне на хората да открият свободата от диетите, глада и вината.

След 25 години борба с рестрикции, йо-йо ефект, преяждане и самокритика, тя успява да изгради своя собствена система за баланс - чрез осъзнато хранене, любов към тялото и практични инструменти. Към днешна дата Дари достига до над 300 000 души в социалните мрежи, създава авторски карти с рецепти, ежедневно меню, и провежда обучения.

Тя е пример за промяна отвътре - жена, която е минала пътя сама и днес го подава като протегната ръка към другите, и чрез първата й авторска книга "Баланс в храната и душата".

Премиерата на книгата й в Пловдив бе повод да я поканим като гост в неделния ефир."Баланс в храната и душата" е практическо ръководство и нейна дълбоко лична история за пътя от глада, вината и рестартите, към свобода, любов и лекота. 

"Книгата е за всеки човек, който се чувства уморен от живее в битка с храната и тялото си, който преяжда емоционално, който търси лекота, структура и баланс и не на последно място иска промяна, но не знае откъде да започне.", сподели самата тя за Радио Пловдив и предаването Клуб "Неделя".

• как да се храним в реалния живот - празници, почивки, социални ситуации

• психологически модели зад глада и преяждането

• вдъхновяващи истории от хора, постигнали промяна • стъпки към любов към себе си, не към наказание

Това са само част от темите, които разисква Дари на страниците на ""Баланс в храната и душата". 

По думите й: 

„Истинската промяна не започва в чинията! Започва в мислите. В любовта. В решението да спреш войната със себе си.“ 

Дари Миленова бе наш гост в предаването Клуб "Неделя". Целият разговор с нея е достъпен в прикачения звуков файл.