Имунитетът не трябва да се подсилва с добавки без консултация с лекар

Подсилването на имунитета на сляпо, чрез приема на витамини, добавки и минерали без консултация с личния лекар не е правилна практика. Това коментира имунологът д-р Мария Ивановска в разгара на грипната епидемия в Пловдив.

Причината е, че преди да започнем прием на такъв тип витамини или минерали задължително трябва да се направи изследване, за да се види дали имаме дефицит или не.

По думите ѝ, в ежедневието много често посягаме към добавки и имуностимуланти превантивно, без реална необходимост и без медицинска преценка. А това крие рискове. Затова основната ѝ препоръка е витамините и минералите да се набавят преди всичко чрез храната, а не чрез самоназначени схеми с добавки.

Д-р Ивановска подчерта, че използването на израза  „паднал ми е имунитетът“, когато сме болни, е неточен.

Не е редно да определяме състоянието на имунната система само по субективни усещания. Имунната система е изключително сложна мрежа от клетки, тъкани и органи и нейното състояние може да се оцени единствено чрез специализирани изследвания

За да се установи дали има реален проблем, е необходимо комплексно изследване – както на клетъчната, така и на протеиновата компонента на имунитета. Само така може да се прецени дали става дума за имуносупресия или за свръхактивация на имунната система.

В никакъв случай не говорим за абсолютно „слаб“ или „паднал“ имунитет, както често се казва в ежедневието

Д-р Ивановска подчертава, че профилактични имунологични изследвания не бива да се правят по собствена инициатива, без лекарско назначение. Консултация с клиничен имунолог е необходима при често боледуване, хронична умора, бавно възстановяване, чести обостряния на хронични заболявания или продължителен стрес.

Особено опасна, според имунолога, е практиката на самолечение с имуностимулиращи препарати. Свръхактивацията на имунната система може да доведе до развитие на автоимунни заболявания, при които организмът започва да атакува собствените си тъкани.

Балансът е ключов – целта не е да стимулираме имунитета на всяка цена, а да го поддържаме в равновесие.

Освен медикаментите, важна роля за доброто функциониране на имунната система има и начинът на живот. Трябва да имаме достатъчно сън, умерена и регулярна физическа активност, да управляваме стреса и да се храним балансирано, за да подпомогнем естествените защитни механизми на организма.

По отношение на популярните витаминни схеми – витамин C, D, цинк – д-р Ивановска отново апелира за разум. В по-високи дози витамин C може да се използва при доказан грип и то за ограничен период, но винаги по препоръка на лекуващия лекар.

Имунологът подчерта, че в България погрешно се употребява прекалено голямо количество антибиотици. Страната ни е сред водещите  в Европа по използваемост на антибиотици в доболничната помощ, което създава сериозен риск от антибиотична резистентност.

Според д-р Ивановска изписването на антибиотик без микробиологично изследване и антибиограма е сериозна грешка, която трябва да бъде преодоляна.

Антибиограмата трябва да е задължителна, защото дори при един и същи причинител, различните пациенти може да се повлияят от различни антибиотици

Имунологът подчерта, че СЗО цели до 2029 г. употребата на антибиотици при хората да бъде ограничена до 16-18%, а при животните до  25%.