"Шейкър" – психология, здраве и вдъхновение за по-добър живот

Има промени, които идват шумно и обръщат света ни за миг. Но има и други – онези тихи промени, които почти не забелязваме. Те започват с една мисъл, с един разговор, с едно решение или просто с усещането, че вече не сме същите хора.

В “Шейкър”, в утрото на 2 август, ще си дадем време именно за тези вътрешни промени – онези, които променят начина, по който гледаме на себе си, на близките си и на света около нас.

Заедно с психолога и психотерапевт Стефка Петкова ще поговорим за семейството като система, в която всяка промяна отеква във всички останали. Ще потърсим отговор на въпроса какво се случва с отношенията ни, когато животът ни постави пред нови обстоятелства, и защо понякога именно най-близките хора ни помагат да открием новия си вътрешен баланс.

В разговора с психолога Женя Милушева ще насочим вниманието към самата промяна. Защо несигурността ни тревожи повече от неизвестното? Как психиката ни реагира, когато старото вече не работи, а новото още не е дошло? И как можем да преминем през подобни периоди с повече спокойствие и доверие към себе си?

В рубриката “Мултивитамин” ще надникнем в начина, по който работи нашият мозък. Ще разберем защо той търси предвидимост, защо рутината невинаги е скучна, а често е необходима опора, и как малките ежедневни навици могат да ни помогнат да преминем по-леко през големите житейски промени.

А в “Звездна диагноза” ще видим как всяка зодия посреща промяната – кой лесно затваря старите врати, кой има нужда от повече време, за да се адаптира, и къде звездите подсказват, че именно сега е моментът за ново начало.

Неделя е време, в което можем да забавим крачката. Да си позволим да чуем собствените си мисли. Да направим равносметка и може би да погледнем към новата седмица с малко повече яснота и спокойствие.

Бъдете с нас, започваме след новините в 7.