Василис Ксиполиас: Болгария удивила меня своей природой и спокойствием

Василис Ксиполиас родился и вырос в греческой столице Афины, но уже 25 лет, с некоторым перерывом живет и работает в Болгарии. У него диплом в области маркетинга, а сертификат MBA он получил от Университета в американском городе Бриджпорт. До 2013 года Ксиполиас работал в сфере маркетинговых коммуникаций, в том числе, управлял собственной компанией за рубежом.

В этот период он приобрел всеохватное представление о том, как функционирует человеческий разум и как верования, мысли и эмоции оформляют способ, по которому мы воспринимаем, действуем, вообще живем. В 2009 году ему пришлось преодолеть тяжелый период в своей жизни и после того, как у него появилась уникальная возможность, встретиться и работать с Джоном Кабат-Зином, решил посвятить себя майндфульнессу или, как его еще называют, практикой осознанности. Свое нынешнее основное занятие он поясняет, как «способ наладить связь с людьми и с самим собой».

Как он наладил связь с Болгарией? Василис вспоминает о своих первых впечатлениях после своего прибытия в нашу страну:

«То, что сразу произвело впечатление, когда я впервые в жизни оказался в Болгарии, и что меня очень удивило, это были свежие зеленые пейзаже, каких у меня на родине в Афинах практически нет. Да у нас там есть прекрасное море, чудесные пляжи, но зелени не хватает. Лично меня зеленый цвет успокаивает и вдохновляет, помогает найти нужный баланс. И в принципе, когда люди ищут спокойствия, то им лучше всего пойти в горы. Что касается Софии, то она также намного спокойнее Афин как город. В Софии намного больше порядка и организации, и человек может спокойно пользоваться разными видами транспорта, организовать свое время так, чтобы было большие возможностей насладиться тому, чем ты занимаешься, или же встречаться с людьми, с которыми тебе приятно».

Василис – психотерапевт,  лектор в рамках всемирно признанной Программы снятия стресса, основанной на внимании (MBSR), и сегодня он уже признан автором специальной методологии для поддержки интегрирование внимательности в нашу личную, социальную и профессиональную жизнь, как путь к исцелению, трансформации и росте.

«Если надо дать дефиницию понятия майндфульнесс – то это сознательность, которая появляется, когда мы за чем-то наблюдаем – это переживание, которое реально ангажирует все наши пять чувств, которыми мы воспринимаем окружающий нас мир. Слышать, ощущать своим телом, вдыхать, воспринимать запах или вкус, и потом осознавать, о чем думаем, что именно чувствуем. Единственная разница, которую мы добавляем – это мысли и чувства, которые именно и являются объектом наблюдения при майндфульнессе. Когда мы наблюдаем за своими мыслями, не подвергая их критики или анализу – это майндфульнесс. А что касается вопроса, насколько болгары открыты к подобным практикам, то, по-моему, болгары, в целом, весьма открытые ко всему люди, я бы сказал, каким-то образом, они более духовные и как люди, и как культуру», – поясняет Василис.

«В Болгарии я чувствую себя спокойным, вдохновленным, уверенным», – делится грек, напоминая о том, что мы должны стараться вкладывать все свое сознание в каждое отдельное мгновение «здесь и сейчас», и наслаждаться всем хорошим моментам в своей повседневной жизни. А лично  его любимое место для занятия медитацией и майндфульнессом у нас весьма нетипично:

«Вы можете удивиться, но мое любимое место для медитации – это парковка перед историческим музеем в столичном районе Бояна. Я часто еду там, паркую свою машину и смотрю на Витошу, когда чувствую необходимость быстро и легко перезарядиться», - признается Василис.

После почти четверть века, прожитого в Болгарии, чувствует ли наш собеседник интегрированным.

Я чувствую себя интегрированным, потому что здесь я чувствую себя самим собой, – утверждает Василис Ксиполиас. – И каждый человек должен думать так. Не важно, какой у тебя паспорт. Чувство интеграции означает, чтобы ты чувствовал себя самим собой. Что ты можешь стать лучшим своим вариантом. Именно так и чувствую себя я в Болгарии. Тут, однако, следует учитывать и artificial intelligence. И надо заново подумать над тем, что это такое, которое делает нас людьми. И я хочу быть частью этого процесса обновления нашей роли как люди – что такое представляем мы для самих себя, и кем должны быть для других людей».

Василис исповедует смысл осознанности, заключавшийся в древнем палийском слове «сати», которое нередко переводится, как «сознательность» или «умение запоминать». Запомнить, что жизнь протекает только в настоящий момент, и это единственный момент, который мы реально должны пережить, научить и полюбить.

Перевод: Вили Балтаджиян