Трейл рънингът – свободата да бягаш далеч от града

Д-р Аглика Бяндова съчетава науката и спорта по необичаен, но вдъхновяващ начин. Тя е не само асистент в катедрата по патологична физиология на Медицинския университет в Пловдив, но и активен участник в състезания по трейл рънинг – бягане в пресечена местност.

В интервю за рубриката Гейм, сет, мач д-р Бяндова разказва какво отличава планинското бягане от традиционното тичане по асфалт и защо все повече хора се насочват към този спорт.

„Когато говорим за планинско бягане, имаме изкачване, техничен терен и спускане. Това са три абсолютно различни стила на движение, които натоварват различни мускулни групи.“

По думите ѝ една от най-големите разлики е непредвидимостта на условията в планината и нуждата човек да бъде подготвен не само физически, но и с правилната екипировка.

Днес тя популяризира спорта в социалните мрежи, където дава съвети за тренировките си и за състезанията, в които участва.

Повече за първите стъпки в трейл рънинга, подготовката за състезания и връзката между науката и спорта чуйте в звуковия файл.