събота 29 март 2025 09:01
събота, 29 март 2025, 09:01
СНИМКА: Личен архив
Размер на шрифта
В разгара на пролетта и на прага на превъртането на часовниците, защото отново преминаваме към лятното часово време /на 30 март в 3:00 ч./, не се оставяйте в ръцете на умората, стреса и объркването.
Често се питаме - мит или реалност са те? Наистина ли един сезон, едно бутване на стрелките с час напред, може да повлияе върху здравето на психиката и физиката ни?
По темата потърсихме мнението на Даринка Колева от Шумен, която е психодрама терапевт. Всичко е индивидуално, здравите хора се адаптират за около една седмица, а тези с хронични проблеми за около две, коментира тя. Това е така, защото при смяната на времето влияем върху нашия ритъм.
Колкото до пролетната умора, Колева смята, че "рецептата" често е да правим нещата, които ни носят удоволствие, да общуваме с приятни хора, да бъдем на точното място с точните личности в точното време. И да не се терзаем излишно за неща, които не зависят от нас.
Ако не го правите, опитайте от днес.
Чуйте още от Даринка Колева, с която за времето и пролетта разговаря Цветелина Георгиева.
По публикацията работи: БНР екип
Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!