Премерените решения носят успех

Дни на дълголетието в Боровец от 24 до 26 октомври - при нас е един от лекторите, Красимир Паунов, експерт по спортна физиология и професионален състезател по бодибилдинг:

"Спортната физиология изучава как тялото реагира на физическо натоварване. Какво можем да направим за подпомагане на даден мускул за изграждането на здраво и хубаво тяло. Но здравите мускули не означават здраве.

Храненето и субстанциите водят до неприятни ефекти и дори смърт. На 30 години след стероиди си отиват от бронхопневмония заради отслабен имунитет. Лично аз стигнах до момент, в който мозъкът ми работи на 120%, а тялото - на 0 и се стегнах, започнах да спортувам. Преди това нямах увереност в себе си.

Това не се случва за един ден. С годините осъзнах, че постоянството и премерените решения носят успех - прехвърлих това от основната си професия в бодибилдинга. Реших да покажа на младите, че и на 36 мога да стана професионален бодибилдър.

Хората, които ще дойдат в Боровец ще се уверят на място, че нито здравословното хранене, нито здравословния начин на живот са нещо много сложно. Не само ще обогатим знанията на хората, а ще им променим самочувствието.

Темата за фастинга е много деликатна, но не трябва да се прекалява за повече от 24 ч. Дори и науката да показва обратното. Колкото до съня, ако трябва да избирам между стероиди и сън, винаги избирам съня. Имаш нужда мозъкът да се изключи."

Какво ще представлява събитието в Боровец и какви професионалисти се очакват като лектори там - в звуковия файл