Българинът се буди в 6:46 ч.

В навечерието на Световния ден на съня, който отбелязваме на 15 март, фондация "За съня" представи данни на социологическа агенция Global Metrics, която през 2025 г. е провела национално представително проучване в България.

Изследването показва тревожни тенденции и нагласи, свързани с качеството на съня, сънните нарушения и информираността по темата у нас.

Кои са най-важните изводи, събрани по време на проучването, чуйте от социолога Радостина Ангелова.
Според данните българите спят по-малко от препоръчителните 8 часа.

• 62 на сто имат проблеми със съня, но пренебрегват важността му, въпреки че мнозинството от тях осъзнават, че това се отразява на работоспособността.
• Едва 13% заявяват, че сутрин се събуждат свежи и отпочинали.
• Всеки пети над 30 минути се мъчи да заспи.
• Усреднено българинът се буди в 6:46 ч.

Факторите на средата са най-виновни за лошия сън, особени при софиянците.

Занапред организацията ще провежда още изследвания и ще развива кампании и активности за превенция, ранна диагностика и лечение на нарушенията на съня в страната.