Избери себе си: Баланс вместо бърнаут

В съвременния свят справянето със стреса на работното място е част от ежедневието. Независимо дали работим в офис,  у дома или в завод натискът за постижения, кратките срокове и високите очаквания често водят до хронично напрежение, което с времето се отразява не само на продуктивността, но и на здравето и личния живот.

Един от всеки четирима работещи в ЕС има проблем, свързан със стреса, според европейско проучване. Данните в световен мащаб сочат, че един от трима души на възраст от 18 до 75 години страда от психично разстройство - най-често депресия или тревожност.

Епидемията от стрес на работното място в Европа убива около 10 000 души годишно, според друг анализ, който показва спешната нужда от директива на ЕС относно психосоциалните рискове на работното място.

Съществува и географски дисбаланс, като смъртните случаи, свързани със стреса на работното място, са по-разпространени в Централна и Източна Европа, сочи изследване на Европейския профсъюзен институт (ETUI).

Картината в България не е по-различна. При визита в Стара Загора по-рано тази година директорът на изпълнителната агенция „Главна инспекция по труда" Екатерина Асенова алармира за ръст на смъртните случаи на работното място заради преумора и напрежение.

Според д-р Румен Василев, специалист по трудова медицина, свързаните със стреса нарушения и разстройства обхващат широк спектър от състояния - депресия, безпокойство, посттравматичен стрес, емоционално напрежение като липса на удовлетвореност, умора, маладаптивно поведение като агресия, както и когнитивни проблеми, изразяващи се в липса на концентрация, проблеми с паметта и дори бърнаут - поведенчески синдром на професионално изчерпване.

• Четиридневна работна седмица: експеримент или тренд

Инвестицията в здравословна работна среда се отплаща с по-добри резултати, по-щастливи служители и устойчив успех. Все повече работодатели осъзнават, че няма нищо по-ценно от човешкия живот и че е от ключово значение хората в екипа им да бъдат в добро физическо и психическо здраве. Именно в това вярва и предприемачът Силвия Павлова, която активно насърчава създаването на подкрепяща работна среда, в която служителите й могат да се развиват и да се чувстват удовлетворени.