За хранителните добавки - доверявайте се на фармацевтите, не на социалните мрежи и инфлуенсърите

Есента е времето, когато започваме да приемаме различни витамини, минерали и билки под формата на хранителни добавки, с цел укрепване на имунната система и поддържане на здравето. Много е важно обаче, това да става най-малкото под контрола на фармацефти, уточни в предаването „60 Минути повече“ Ростислав Курдов – председател на Фармацевтичната колегия в Стара Загора.

Съставът на витамините и минералите е декларативен, според българското законодателство, затова е най-сигурно да се купуват от аптеки, тъй като там е задължително те да притежават сертификат, допълни Ростислав Курдов.

Експертът апелира да не се посяга току-така към употребата на хранителни добавки, тъй като предозирането им може да бъде опасно за организма. Мастноразтворимите витамини (витамините от група В, витамин D) например, трябва да се употребяват с особено внимание, тъй като те се натрупват и това носи рискове.

Има витамини, които не бива да се приемат по едно и също време, консултация може да даде всеки фармацевт, каза още Ростислав Курдов.

Как да четем етикета на хранителните добавки, за да сме сигурни в тяхното качество: на опаковката трябва да има регистрационния номер в БАБХ и номера на заявлението, с което продуктът е регистриран. Фармацевтът е категоричен, че хранителни добавки трябва да се купуват само от аптека или онлайн аптека, в сайта на която има обозначено логото, че е регистрирана в ИАЛ.

По думите на Ростислав Курдов употребата на хранителни добавки е нараснала, но не е нараснала информираността на потребителите за тях. Той е категоричен, че са необходими контрол върху регистрацията на продуктите, както и тяхната регулация.

По темата повече чуйте в звуковия файл.