Гериатричен спорт: Движението като терапия

За първи път в България се въвежда т. нар. гериатричен спорт. Той е предназначен за хора над 55-годишна възраст, разказа в ефира на Радио Стара Загора Поли Гънчева, която е преминала професионално обучение и вече е треньор по гериатричен спорт.

Основната цел на гериатричният спорт е подобряване на качеството на живот и постигане на физическа самостоятелност при ежедневни дейности.

„Остаряването не е заболяване, а движението действа като превантивна терапия срещу обездвижването и социалната изолация“,  информира Поли Гънчева.

Обучените треньори работят в екип с  медицински лица, за да осигурят здравословно остаряване и поддържане на жизнеността на хората над 55+.

„Треньорът по гериатричен спорт не действа самостоятелно, той работи в екип с лекари и психолози. Въпреки че треньорът не е лекар и не предписва медикаменти, той координира дейността си с медицински експерти, за да предложи тренировки, които действат като терапевтична интервенция или „вълшебно хапче“ за организма“, обясни Гънчева.

Медицинският аспект в тренировките е насочен към превенция на паданията, които са критичен риск за възрастовите групи над 55+ и над 65+. Освен това, съвместната работа помага за преодоляване на патологиите, свързани с обездвижването, и за промяна на епигенетиката чрез поемане на лична отговорност за здравето.

Възрастните хора, които вземат участие в т. нар. гериатричен спорт ще получават комплексни съвети, които надхвърлят самото движение – те включват насоки за хидратация, качество на съня и социални контакти.

„Това създава среда, в която стареенето се разглежда не като болест, а като естествен период от жизнения цикъл, който може да бъде изживян пълноценно“, каза още Поли Гънчева.

Повече подробности, чуйте в интервюто на Ивелина Катанова с Поли Гънчева.