При потапянето в студен водоем, най-важна е подготовката

На Богоявление, когато се извършват много водни ритуали, в предаването „60 минути здраве“ ви срещаме с Виктор Александров- Викеца, спортист, почитател на здравословния начин на живот и влогър, който редовно практикува къпане в ледени води през зимата. Казва, че това му носи усещане за еуфория, разтоварва го от стреса и го балансира.

Както много спортисти и известни личности напоследък, той се е вдъхновил от популярния „Леден човек“, нидерландеца Вим Хоф, който с трениран ум и дихателни техники издържа на много ниски температури и пропагандира практиките си по цял свят.

Виктор, който е от Сливен, от 5 години на празника Йордановден, когато е и рожденият му ден, се потапя в ледените води на Синия вир в местността Карандила. Сам или с приятели, той не пропуска възможност да се потопи в студени води и при другите си зимни разходки в планината.

Към ледените бани и душове трябва обаче да се подхожда отговорно и със сериозна предварителна подготовка, подчертава Виктор. На него това му е отнело няколко месеца тренировки със студени душове у дома. 

Всичко за опита на Виктор Александров в леденото къпане, чуйте от интервюто на Димитрина Николова в звуковия файл.