Умората е изтощение, стресът е претоварване, а бърнаут е прегаряне, изчерпване

Бърнаутът не се появява изведнъж. Той възниква постепенно, най-често при продължително напрежение, високи изисквания, липса на почивка и усещане, че усилията ни не дават резултат. Най-засегнати са хората в помагащи професии, администрация, образование, здравеопазване, но днес бърнаутът засяга все по-широк кръг хора, уточни в предаването "60 минути повече здраве" психологът Виолина Аита. Основните признаци са хронична умора, раздразнителност, липса на концентрация, безсъние, усещане за празнота и загуба на смисъл в работата. Често се появяват и физически симптоми – главоболие, стомашни проблеми, спад в имунитета, допълни специалистът.

Ненавременно потърсена специализирана помощ може да доведе до сърдечно-съдови проблеми, инсулт, срив на имунната система, хронични болки, психични и социални травми, каза още Виолина Аита и уточни, че умората е изтощение, стресът е претоварване, а бърнаут е прегаряне, изчерпване. Според специалиста, дисбалансът между много часове труд и

Ниско възнаграждение, несъответствието между давам и получавам е причината България и околните страни да сме на челно място по риск от бърнаут.

България е в топ 5 на страните с повишен риск от бърнаут. Това показват данни от изследване на БСК. Проучването на проблема в 4 сектора – здравеопазване, образование, съдебна и охранителна система, показва, че над 50% от служителите в тях изпитват конкретни симптоми на професионално прегаряне. В същото време от гледна точка на мерките за преодоляване на професионалното прегаряне страната ни е на опашката. Само около 20% от работодателите у нас осъзнават, че са нужни мерки, за да съхранят и задържат хората, а щетите за България средногодишно от бърнаута възлизат на стотици милиони, сочи изследването на БСК.

ерминът „бърнаут“ идва от английското burnout и буквално означава „прегаряне“. За първи път е описан през 70-те години на ХХ век от американския психиатър Хърбърт Фройденбергер, който наблюдава силна умора, емоционално изтощение и загуба на мотивация при хора, работещи под постоянен стрес.

От 2019 г. бърнаутът е официално признат от Световната здравна организация, но не като болест, а като синдром, свързан с хроничен стрес на работното място, който не е бил успешно овладян. Това означава, че бърнаутът се разглежда като резултат от условията на работа, а не като личен проблем или индивидуална слабост.