Не си лоша майка, просто си уморена

Да си родител е една от най-важните и трудни „професии“. За нея никой никога не е достатъчно подготвен, тя не предоставя почивни дни, нито заплащане, но е с огромно значение за живота на друг човек. Често на повече от един. Но понякога умората и стресът кара родителите да се чувстват виновни или неспособни.

В най-женския месец от годината и в деня, в който благодарим на майките за грижата, топлината, подкрепата, разбирането, неуморната всеотдайност, искаме да напомним на всички майки, които се съмняват как се справят:

Ти не си лоша майка, просто си уморена!

Умората е естествена част от родителството, и тя не означава, че родителят е лош или не се справя. Грижата за себе си е най-прекия начин да се грижим и за семейството и децата, тя е най-здравословния път за пълноценен семеен микроклимат.

„Много е важно всички майки да са наясно, че правят и са направили възможно най-доброто, на което са били способни в конкретна ситуация. Добрият пример на грижа към себе си учи децата ни на себеуважение, но и на това как да работят с граници – как да казват здравословно Не, когато са големи хора, в лични връзки или служебни взаимоотношения. Майките могат да се погрижат за себе си, за своето физическо и емоционално здраве с лесни и разнообразни техники и занимания като дихателни упражнения, спорт, хоби, общуване с приятели“ – каза за Радио Стара Загора Динка Колева, психолог и семеен консултант.

Какви полезни съвети даде още специалистът, и какво пожелава на всички дами днес, на 8 март – чуйте в прикачения звуков файл.