Как да се справим с болките в кръста?

Болките в областта на гърба и по-конкретно в кръста се нареждат на второ място по честота на оплакванията сред пациенти в световен мащаб. Всеки човек е изпитвал подобни оплаквания, ако не често, то поне веднъж през живота си, а в тази връзка всички знаем колко неприятно е това преживяване и колко сериозно би могло да попречи за изпълнението на ежедневните ни задачи.

Най-често срещаните причини за механичната болка се коренят в увреждане на меките тъкани. Те може да включват увреждане на междупрешлените дискове – разкъсване на фиброзния пръстен, притискане на нервните коренчета, както и неправилно движение на гръбначните стави. Причината за това е в най-голям процент от случаите – разкъсан или разтегнат мускул и/или лигамент.

Хората, които работят седнали и пред компютър, са сред най-честите наши пациенти. Това коментира в здравното предаване на Радио Стара Загора „Часът на Хипократ“ рехабилитаторът и кинезитерапевт Христо Дачев. Болките, дискомфорта и напрежението в кръста могат да бъдат преходни или постоянни, остри или тъпи, пулсиращи или статични. За да разберем защо тази болка се появява, трябва да се запознаем с физическата структура на кръста, уточни рехабилитаторът.

Повече по темата чуйте от интервюто на Валентин Калчев и Христо Дачев.