Защо се обичаме, а не успяваме да бъдем щастливи заедно?

Любовта не е гаранция за щастлива връзка, а умението да бъдем заедно се учи. Това подчерта психологът и сексолог Димитър Тумбарков в интервю за рубриката „60 минути повече лайфстайл“ на Радио Стара Загора. Според него една от най-големите заблуди в партньорските отношения е очакването, че след като открием подходящия човек, щастието ще продължи от само себе си.

„Хората живеят с идеята, че когато се намерят, цял живот ще са щастливи“, коментира специалистът. По думите му романтичната представа за любовта често се сблъсква с реалността на съвместния живот, в който влюбването постепенно отстъпва място на по-дълбоки чувства, но и на нови предизвикателства.

Мъжете и жените не са толкова различни, колкото си мислим

Според Димитър Тумбарков проблемите във взаимоотношенията не се определят толкова от пола, колкото от личната зрялост, опита и умението за общуване.

Той признава, че преди е вярвал много по-силно в различията между мъжете и жените, но практиката му е показала, че потребностите на хората в една връзка са сходни.

„Според мен всички искаме в сърцевината си едно и също. Уважение, свързване, подкрепа“, посочи психологът.

По думите му интимността далеч не се изчерпва със сексуалните отношения. Тя включва общуване, доверие, споделени преживявания, подкрепа и общи цели.

Когато ежедневието измести любовта

Един от най-големите врагове на съвременните връзки е рутината, смята Тумбарков. Работата, децата, финансовите задължения и домакинските ангажименти постепенно отнемат времето, което партньорите някога са посвещавали един на друг.

Така двама души, които в началото са копнеели да бъдат заедно, започват да изпълняват множество роли – родители, организатори на семейния бюджет и домакинството, но все по-рядко намират време да се погледнат като влюбени.

Специалистът обясни, че сексуалната близост е свързана с цялостното състояние на отношенията. Когато между партньорите има натрупани обиди, гняв и неразрешени конфликти, желанието за интимност естествено намалява.

Често битовите спорове се превръщат в битка за надмощие, при която всеки настоява неговата гледна точка да бъде приета, вместо двамата да потърсят общо решение.

Може ли една връзка да бъде рестартирана?

Според психолога възстановяването на близостта е възможно, но изисква осъзнато усилие и от двамата партньори.

Първата стъпка е всеки да поеме своята част от отговорността, вместо да обвинява другия за липсата на внимание и нежност.

„Липсваш ми. Искам да съм с теб“, са сред простичките думи, с които според Тумбарков може да започне един откровен разговор за отношенията.

Той съветва двойките съзнателно да планират време само за себе си – без телефони, телевизия и ежедневни разсейвания. Защото щастието не е даденост, а процес, който изисква постоянна грижа.

Социалните мрежи създават нереалистични очаквания

В интервюто Димитър Тумбарков коментира и влиянието на социалните мрежи, които непрекъснато представят образи на идеални партньори и съвършени отношения.

Според него това може да създаде усещането, че щом в собствената ни връзка има трудности, значи нещо не е наред.

Психологът подчерта, че дори най-щастливите двойки преминават през периоди на напрежение, неразбирателство и отдалечаване. Проблемът не е в самите трудности, а в неспособността да бъдат преодолени.

Той предупреди и за съветите, които се разпространяват от хора без достатъчно знания и практически опит, понякога единствено в търсене на популярност или финансови облаги.

Жените по-често правят първата крачка към промяната

От практиката си Тумбарков отчита, че жените по-често търсят консултация при проблеми във взаимоотношенията.

По думите му мъжете нерядко смятат, че щом семейството има дом, финансова сигурност и здрави деца, всичко е наред. Жените обаче по-често усещат липсата на емоционална близост, внимание и разбиране.

Специалистът отбеляза, че зад привидно дребни конфликти понякога се крият дълбоки разочарования, натрупвани с години.

„Двама души могат да се обичат, но това не означава, че ще са щастливи. Това не означава, че връзката им е хармонична“, подчерта той.

Според него една от най-тъжните ситуации е, когато хората осъзнават стойността на човека до себе си едва след раздялата.

Щастливата връзка е умение, което се учи

В края на разговора Димитър Тумбарков отправи послание както към двойките с дългогодишни отношения, така и към хората, които тепърва започват съвместния си път.

Той призова младите партньори да не приемат, че първоначалната страст ще остане непроменена завинаги, а да осъзнаят, че любовта преминава през различни етапи.

За дългогодишните двойки най-важно остава съзнателното отделяне на време един за друг и готовността да продължават да се опознават.

„Умението да си във връзка, да изградиш хармонична и щастлива връзка, то се учи“, категоричен е специалистът.

По думите му никой не ни учи достатъчно как да бъдем търпеливи, грижовни и подкрепящи партньори, но тези качества могат да бъдат развивани.