Dehidrasyon böbrek sağlığı ve hipertansiyonu kötü yönde etkiliyor

Hava sıcaklığının yüksek olduğu yaz döneminde yeterli miktarda su tüketimi, insan vücudunun serinlemesi ve bedendeki süreçlerin normal seyretmesi için şarttır.

Dehidrasyon,yanivücudun aldığından daha fazla su kaybetmesi durumunun belirtileri ve böbrek sağlığına etkisi nedir?

Sofya City Clinic Tıbbi Onkoloji Kliniği uzmanı prof. Boryana Deliyska, BNR’ye konuşurken yüksek hava sıcaklığının insan vücudunu yorduğunu, alınan sıvı miktarının yetersiz kalmasının ise hem kronik böbrek rahatsızlığı olan, hem de tamamen sağlıklı olan insanlar için risk oluşturduğunu öne sürdü.

Sözlerine göre alınan su miktarının az olmasının ilk belirtilerinden biri, idrar rengi değişikliği olmaktadır.

Dehidrasyon durumunda idrarın rengi koyu sarı, kehribar veya bal rengine dönüşür. Vücuttaki sıvı azaldıkça idrar daha konsantre hale gelerek koyulaşır.

 “Hava çok sıcakken su içmeyen hastalarda idrar azalması, hatta idrara çıkmama durumu ve bununla ilgili rahatıslıklar izleniyor”.

Dehidrasyonun hipertansiyona etkisi nedir?

prof. Deliyska, dehidrsayonun hipertansyona olan etkisine dikkat çekti:

“Vücudun sıcak havaya karşı etkisi farklı olabilir. Hipertansiyon olduğunda sık sık tansiyon düşüşü oluyor. Vücuttaki normal fiziyolojik süreçler değiştiği için hava sıcaklığına karşı tepki, insandan insana değişiyor. Bazı kişilerde tansiyon yükseliyor. Dolayısıyla ben, ilaç alan hipertansyonlu hastalara havanın çok sıcak olduğu, sıcaklık derecelerinin 29 ile 35 arasında değiştiği dönemlerde biraz daha sık tansiyon ölçümü yaparak hangi grupta yer aldıklarını değerlendirmelerini tavsiye ederim. Tansiyonda düşüş varsa, tansiyon ilaçlarının bir bölümü azaltılabilir. Bunun tersine hava sıcaklığı tansiyon değerlerini yükseltiyorsa tansiyon ilaçlarının dozu bir ölçüde artırılabilir.”

Anjiyotensin bloker grubu ilaçların yan etkilerine dikkat!

 

Nefroloji uzmanı, hastalara sık sık verilen ve kalp ile böbrek sağlığını koruyan anjiyotensin bloker grubu ilaçların yan etkilerine dikkat çekti. Dr. Deliyska hipertansyon tedavisinde ilk tercih olan, çok iyi etki sağlayan bu ilaçları kullanan hastalara önemli uyarıda bulundu:

“Anjiyotensin bloker grubundan ilaçların kullanım talimatlarında belirtilen çok önemli bir husus var. Herhangi bir nedenle dehidrasyon olduğunda bayılmaya yol açabiliyorlar. Dolayısıyla ilaç kullananlara tavsiyem, kullanım talimatının kısa özellikler bölümün okumaları ve sıcak hava nedeni ile tansiyonu düşen veya yeterli miktarda sıvı almayan hastalarsa eğer, geçici olarak anjiyotensin bloker grubu ilaçların dozunu azaltmalarıdır.”

Bira ve taze sıkılmış meyve suyu ürik asidi artırabilir

Yaz döneminde büyük miktarda bira ve taze sıkılmış meyve suyu tüketme alışkanlığının kronik böbrek hastalıkları üzerindeki etkisine değinen uzman, şöyle konuştu:

“Bira, smoothie veya taze sıkılmış meyve suyunun her gün sürekli tüketilmesi kesinlikle tavsiye edilmiyor. Çünkü bütün bu içecekler, ürik asit değerlerini artırabilir. Yani dikkatli olmak gerekir. Ara sıra canınız taze sıkılmış meyve suyu istediğinde içebilirdiniz, fakat her gün olmasın, çünkü her gün alkol veya taze meyve suyu alımı, ürik asitte kötüleşme riskini beraberinde getiriyor. Oysa idrar asidindeki artış, hiçbir şikayete yol açmayan, hasta tarafından hissedilmeyen, sadece test yolu ile tespit edilen bir durumdur. Bununla birlikte ürik asit yüksekliği, kalp damar hastalıkları, kalp yetmezliği ve böbrek fonkisyonunun kötüleşmesi riskine davetiye çıkarıyor. Ayrıca böbrek taşı oluşumunu da doğrudan etkiliyor.”

Prof. Deliyska, hava sıcakken bira tüketiminin öçlülü olması gerektiğine dikkat çekti:

“Bir bardak biradan kimseye bir şey olmaz. Biz nefroloji uzmanları biranın purin fabrikası olduğunu söyleriz. Oysa purinler, ürik asidin anne ve babası olup aynen yüksek miktarda et tüketimi olduğu gibi idrar asidi oluşumunda yer alıyorlar”.

Sıcak havada sıvı alımı çok önemli!

Nefroloji uzmanı, sözlerine son verirken sıcak havada sıvı alımının önemine bir kez daha dikkat çekti:

 “Her çeşit sıvı olabilir. Ev yapımı limonata, mürver çiçeği limonatası olabilir. Birer bardak içmekte fayda var. Ayran ve cacık da dehidrasyona karşı mükemmel bir çözüm. Herkes, kendine en uygun olan içeceği seçebilir, yeter ki miktar ölçülü olsun. Susuz olunduğunda sıvı alımı şarttır. Vücudunuz böylece sıcak havada susuz kaldığının ve zorlandığının sinyalini veriyor.”

 

Kaynak: BNR Horizont Programı

Söyleşi: Maya Daneva

Çeviri: Tanya Blagova