Отказал цигарите от раз: Необходима е силна воля и да издържиш първата седмица

Необходима е воля, за да откажеш цигарите от раз. Важно е да разчиташ на здрава психика да устоиш без да пушиш първата седмица. Това посъветва заклетите пушачи, които искат да се откажат от вредния си навик, 27-годишният Персиян Николов.

Пристрастява се още в девети клас, като от тогава пуши по една кутия на ден, разказва Персиян. Първоначално пробва да намали броя на цигарите, но един ден решава да вземе кардинално решение. Никога не си е представял, че без цигари, ще се събужда по-бодър и отпочинал.

Докато е в абстиненция заменя цигарите с шоколад.

Бившият пушач е категоричен, че не е необходимо да се избягва приятелския кръг, защото това е още един тест на волята.

Чуйте повече от разговора на Иван Барбов и Александър Йорданов с Персиян Николов: