Психотерапевт: В нищоправенето се раждат много хубави неща

Реално постижимият баланс между работата и личния живот не е нещо романтично. Ключът към него се крие не в идеализираната картина, която изниква в представите ни, а в смяната на фокуса и подреждането на приоритетите. Това подчерта за Радио Варна и предаването "Новият ден" психотерапевтът Снежана Илина Георгиева, организатор на фестивала "Здравей, здраве", който ще се проведе на 28 и 29 март във Варна.

Най-голямата ценност е да разберем кога излизаме извън баланс и да си помогнем, избирайки измежду едно, две или три неща, които връщат хармонията ни, подчерта специалистът. Ако например сме изключително натоварени тази седмица, може да оставим част от  ангажиментите си друг ден или седмица, и да си "подарим" почивка от няколко дни. По този начин даваме приоритет на други неща, които също са много важни. Така през едната седмица имаме повече време за професионален живот, но през другата – за личен, обясни Георгиева.

През живота на всеки един човек може да се отдели общо една година, в която да не прави абсолютно нищо, каза още психотерапевтът. Да спрем за седмица, да починем, защото в нищоправенето се раждат много хубави неща, подчерта Георгиева.

Интересът към баланса в живота е в центъра на фестивала "Здравей, здраве", който започва на 28 март във Варна. 16 лектори, 32 практики за тялото и духа и 15 занятия за деца са включени в двудневната програма на събитието в хотел "Черно море", което е с вход свободен. Цялата програма вижте тук. 

Подробностите чуйте в прикачения звуков файл в началото на публикацията.