Грижа за сърцето в жега: Кафе с мярка, повече вода и правилно настроен климатик

Високите летни температури могат да окажат сериозно влияние върху сърдечно-съдовата система, особено при възрастни хора, пациенти със сърдечни заболявания, диабет и работещи на открито. Това подчерта в ефира на Радио Варна и предаването "Новият ден" кардиологът доц. Антония Кишева.

По думите ѝ големите температурни разлики между външната среда и климатизираните помещения могат да натоварят сърцето и кръвоносните съдове. Затова климатикът е добре да бъде настроен на около 26-27 градуса.

"Голямата температурна разлика може да се отрази неблагоприятно както на сърцето, така и на кръвоносните съдове", припомни специалистът. 

Една от най-важните препоръки през горещите дни е приемът на достатъчно течности. Водата помага за охлаждането на организма отвътре и намалява риска от обезводняване. Доц. Кишева обясни, че горещините водят до разширяване на кръвоносните съдове и засилено изпотяване, което причинява загуба на течности и минерали. Това може да доведе до сгъстяване на кръвта, аритмии и повишен риск от тромбози.

Тя препоръча да се избягват леденостудените душове, особено от хора със сърдечно-съдови заболявания. По-подходящи са хладните душове, които охлаждат тялото постепенно и без допълнителен стрес за организма, допълни доц. Антония Кишева.

По отношение на пациентите, които приемат медикаменти за високо кръвно налягане, доц. Кишева подчерта, че не бива самоволно да променят лечението си. През лятото при част от хората се налага корекция на дозите, но това трябва да става само след консултация с лекар.

"В летния сезон е добре пациентите да се консултират със специалист, особено ако приемат диуретици, които водят до допълнителна загуба на течности", посочи тя.

Според кардиолога умерената консумация на кафе не е проблем, но в най-горещите дни е препоръчително да не се прекалява. Алкохолът също не е добър избор за разхлаждане, тъй като допълнително разширява кръвоносните съдове и може да засили неблагоприятните ефекти на жегата. При прием на алкохол - бира например, тя да се консумира с равно количество вода, посъветва д-р Антония Кишева. В екстремно горещи дни вентилаторът не разхлажда, дори напротив, допълни тя.

Повече чуйте от разговора на Иван Барбов с доц. Антония Кишева.