Ще станат ли продължителните екстремни температури новата реалност?

Свикнали сме да приемаме лятото като нещо нормално, но през последните години то все по-често идва с предупреждения - да не излизаме навън, да избягваме физическо натоварване, да внимаваме с възрастните хора и децата. Горещините вече не са просто неудобство - могат да бъдат сериозна заплаха. В разгара на лятото температурите неумолимо се покачват, а горещите вълни се превръщат в нещо все по-често срещано - не само у нас, но и в глобален мащаб. Жегата вече не е просто сезонен дискомфорт, а сериозно предизвикателство пред здравето, ежедневието и дори начина ни на живот.

Kакво всъщност представлявa топлинна вълна, как се формира и ще се превърнат ли продължителните екстремно високи градуси в новата реалност - коментира климатологът и атмосферен физик д-р Валентин Симеонов.

"Можем да кажем, че България е по-слабо засегната. В Западна Европа температурите са доста по-високи... На фона на разните политически събития от началото на годината, остана незабелязан фактът, че глобалното затопляне на Земята надвиши градус и половина..."

По думите на д-р Валентин Симеонов високите градуси, на които ставаме свидетели през последната седмица, ще се превърнат в новата нормалност, към която ще трябва да се адаптираме.

"Според доклада на IPC - това е Международният панел за климатични промени към ООН, за децата, родени тази година, тази година ще бъде най-студената в живота..."

Д-р Валентин Симеонов коментира едно широко разпространено твърдение, а именно, че през последните години слънцето е по-силно.

"Да, вярно е. Причината не е в промяната на слънцето, а на озоновия слой... Човешката дейност, и особено фреоните, които използваме в климатиците, разрушават този слой. И ефектът от разрушаването на слоя се вижда най-ясно в Австралия и Южна Америка..."

Темата с горещините коментираме и с д-р Зорница Спасова, експерт по здравни рискове от климатичните промени.

"В Северна Европа и въобще и нашите ширини, с много голям така дял, са се увеличили опасните часове, по принцип опасният период, който е между 12:00 часа и 16:00 часа, се е разширил и това ограничава физическата активност..."

Когато жегата стане непоносима, дори нещо на пръв поглед здравословно като физическата активност може да се окаже опасно - обяснява д-р Зорница Спасова.

"При оранжев и червен код по принцип е забранено да се работи на открито. Естествено, и спортуването за удоволствие е крайно непрепоръчително... Дори сутрешните или късно вечерните часове не са препоръчителни за спорт на открито. Единствено водните спортове или тези, които се осъществяват в климатизирани помещения, биха били безопасни, но най-добрият вариант, според мен е да се изчака да отмине тази гореща вълна..."

Д-р Зорница Спасова развенча някои митове, свързани с тренировките и физическата активност в горещото време, а също даде и някои полезни съвети за това как да се предпазим.

"Между другото, в горещото време има доста хора, които си мислят, че жегата ще им помогне, да кажем, да отслабнат - това е много опасна заблуда... Необходимо е да се пие много вода и то доста често, дори преди да сме усетили жажда..."

Спортът е здраве, но трябва да сме особено внимателни в горещите дни.

"Хората, които спортуват, по принцип са по-издръжливи на жеги. Редовната физическа активност, през целия живот, ни подготвя по-добре да се справим с горещините, защото тя подобрява способността на тялото да се охлажда. Когато тренираме редовно, тялото се адаптира, защото се потим по-ефективно, сърцето ни работи по-добре..."

Горещините вече не са изключение, а реалност, с която ще трябва да се научим да живеем. Топлинните вълни, стават и ще стават по-чести и по-продължителни, а рисковете за здравето - съвсем реални. Затова е важно не само да разбираме какво се случва, но и да сме подготвени - да пазим себе си и близките си, да избягваме физическо натоварване в най-горещите часове и да се адаптираме към новите условия.

Чуйте повече в звуковия файл.