Лекция за правилно хранене на спортисти се проведе във Видин

Лекция за здравословното хранене на спортистите се проведе днес в залата на Общински съвет - Видин. Лектори бяха кондиционните треньори на "Левски" София - Йордан Георгиев и Първан Будинов, които са работили и с момчетата в националния отбор от "Левски". Спортистите  получиха ценни съвети как да изградят режим за правилно хранене и спане и споделиха, че лекцията е била изключително полезна за тях:

"Да, научихме доста важни неща за спорта и като цяло как да се храним, как да спим и отиваме към по-добро. Задължително ще пробвам, щом това може да ми помогне, това е хубаво. Сега осъзнах, че това наистина ми пречи и ако се храня здравословно и правилно, това ще ми помогне... Да, беше полезно за нас, аз ще си взема пример от абсолютно всичко и мисля да си обърна начина на живот да е малко по-полезен... Мен ми е най-трудно, може би, да балансирам храненето. На обяд, примерно, да ям, както те казаха, да си разделя чинията на три и да ям протеини."