Д-р Красимир Джинсов: Физическа активност за добро сърдечно здраве

Пулсът е много важен маркер за работата на сърцето. Ако го следим, много рано можем да установим наличието на евентуални нередности. Това каза по повод Световния ден на пулса- 1 март, председателят на Съсловното сдружение по кардиостимулация и електрофизиология в България и директор на Националната кардиологична болница д-р Красимир Джинсов. По думите му, всеки един от нас лесно може да измери своя пулс, като постави пръстите си на китката.

"За нормален пулс се приема, когато ударите на сърцето са между 60 и 100 и те са ритмични, тоест имаме равни интервали между всеки две повдигания, които усещаме на китката си. Много е важно да познаваме собствения си пулс, защото нормалността е различна при различните хора - за някои 90 е нормалният пулс, за други - 60. Но ние, следейки пулса си редовно, знаем каква е нормата и ако усетим някакво отклонение, това би означавало, че би могло да има проблем и трябва да потърсим лекарска помощ."

Съсловното сдружение по кардиостимулация и електрофизиология ще отбележи Световния ден на пулса с инициативата "PulseDay: Бягай за ритъма на сърцето". Целта е, от една страна, да се повиши здравната култура на хората по отношение на ритъмните нарушения и сърдечно-съдовото здраве. От друга страна, организаторите и техните партньори се стремят да промотират редовното измерване на пулса, както и активния начин на живот. Физическата активност е най-доброто лекарство за сърдечно-съдовата система, обясни д-р Джинсов.

Чуйте повече в звуковия файл.