Национален форум Stress Off TechO: наука, технологии, превенция на стреса

Националният форум Stress Off TechOn започва след малко в зала "Джон Атанасов", София Тех Парк. Събитието събира лидери, учени и обществени фигури, за да очертае връзката между наука, технологии и превенцията на стреса като фактор за устойчиво развитие.

Какво ще може да се види и чуе, разказва в "Нашият ден" модераторката на форума Радостина Минина.

"Стратегиите за справяне със стреса са това да вземем грижата за себе си на първо място, да се научаваме да казваме "не", да поставяме здрави личностни граници. А също така и да имаме добра социална подкрепа — това е много важно по отношение на стреса. Добри взаимоотношения с хората около себе си, добра социална среда, която да ни подкрепя, и също така и неща, които да правим за себе си — бих казала чисто за кеф, за удоволствие, които да ни зареждат с позитивни емоции, за да можем да издържим. Но в отделните професии има различни предизвикателства, които предизвикват доста сериозни нива на стрес и затова е хубаво да се поговори, тъй като разликата в това как се предизвиква стрес за един блогър, да кажем, е различна от това как се случва при лекар или при полицай", разказва Минина.

"Ще поканим така публични фигури, които да говорят за това. Ще поговорим в панела "Стрес под пагони" за стреса във военните и полицейските професии. Ще поговорим за лидерите в бизнеса, разбира се, и за лекарите, което е доста важно, тъй като това е първата според нашето проучване най-стресираща професия. И ще поговорим за наука, да", продължава тя.

Чуйте целия разговор в звуковия файл.