Старостта като щастие, красота и привилегия

Д-р Теодора Пенчева разказва в "Нашият ден" за групата, която е основала – "Как да остаряваме красиво и щастливо".

"Общността ни е създадена с цел да подобрим състоянието на възрастните хора и хората с увреждания. Решихме да постигнем това чрез социална свързаност и споделяне на експертни знания. Основният ни акцент е активното дълголетие. Получихме подкрепата на район "Банкя" – Столична община", споделя д-р Пенчева.

Подходът на инициативата е хибриден – съчетава дискусии лице в лице със стрийминг на живо, общност във Viber и YouTube архив. Участниците – вече наброяват 138, като групата е отворена за всеки, който има интерес към темата за активното дълголетие и щастливото остаряване, по думите на д-р Пенчева.

"Моделът демонстрира по един съвсем позитивен начин как синергията между местните власти и гражданското общество може да създаде платформа за смекчаване на социалната изолация и подобряване качеството на живот както на възрастните хора, така и на хората с увреждания."

Изследователските търсения на членовете на "Как да остаряваме красиво и щастливо" водят до контакта с проф. Десислава Ванкова от Варна – автор на монография, посветена на връзката между щастливия живот и здравето. Оказва се, че учатсниците в групата, без да знаят, са следвали именно "Рецептата за щастие" на проф. Ванкова, която включва осъзнато присъствие, сетивност и социално общуване.

Д-р Пенчева заявява: "Мисля че да остарееш е привилегия. Има хора, които искат да остареят, но не могат заради заболявания, травми, лоши избори, които правят в ежедневието си. Нашите правилни избори днес определят нашето здраво, щастливо и хармонично дълголетие в бъдеще. Това е състояние на духа, но е много важно да сме социално свързани. Не вярвам, че човек може да има щастливо дълголетие, ако живее сам."

Три от основните съставки на рецептата за щастие, според д-р Пенчева, са качественият сън, "хигиената на мисълта" и това "да следваш музиката на сърцето".

"Човек трябва да има поглед към собствения си свят и да прави неща, които са градивни. Не бива да оставяме себе си на заден план", съветва д-р Пенчева.

Чуйте целия разговор на Теодора Церовска с д-р Теодора Пенчева в звуковия файл.