Преди първия звънец: Как да предпазим детските очи от ранно късогледство?

Наближава първият учебен ден, а заедно с учебниците и тетрадките е добре да помислим и за детските очи. Все повече време пред екрана, ранно късогледство и зрителни проблеми, които понякога остават незабелязани дълго време.

Профилактичният преглед е изключително важен, коментира пред Радио София д-р Йоанна Кънева от Очната клиника на Александровска болница.

"Това е особено важно при първокласниците, тъй като до момента тези деца са имали доста малко зрително натоварване и не са имали кой знае какви оплаквания. Т.е. рядко дете преди да има сериозната необходимост да чете, да пише по цял ден в училище, рядко се оплаква от голавоболие, трудно може да каже, че не вижда добре надалеч. Докато в класната стая, когато не вижда добре дъската, това доста бързо се забелява, както и от децата, така и учителите често алармират за това. Така, че е добре се направи един профилактичен преглед“, обясни д-р Кънева.

Екраните вече са част от учебния процес и е все по-трудно да се ограничи максимално експозицията на екрани, смята тя.

"Добре е свободното си време децата да не го прекарват изцяло на телефон, таблет, компютър. Най-важното е да се избягват малките екрани, продължителна експозиция на малки екрани като телефон и таблет. Ако има нужда да се прави някакво домашно, е добре да се направи на компютър, да има малко по-голямо разстояние от монитора, необходимо е да има добро разстояние между детето и екрана. Също, ако ще гледа нещо, по-добре е вместо да се пусне някакво детско на телефона и да го гледа много близко до очите си, да се пусне на телевизор, който е на няколко метра разстояние. Тоест да няма едно такова непрекъснато натоварване на близко на очите, тъй като едно от нещата, които водят до прогресия на късогледството са именно непрекъснатата експозиция на близо на екрани“, посочи д-р Йоанна Кънева.

Тя е категорична, че се наблюдава намаляване на възрастта на късогледството. Все по-често децата на около 7-годишна възраст слагат първите си очила.

"Много хора не знаят, че зад късогледството и зад високите диоптри на късогледството може да се крият доста опасности. Един висок диоптър е свързан с по-голям риск в бъдеще от тежки усложнения, като например отлепване на ретината. Така, че едно ранно появяване на диоптър е свързано и с една по-дълга прогресия, по-изразено нарастване на тези диоптри с възрастта и в момента нашите усилия са насочени към ограничаването на темповете на растеж на това късогледство“, каза д-р Йоанна Кънева.

За да предпазим детските очи, тя посъветва родителите да не оставят децата да четат в не добре осветени помещения, тъй като в сумрак зрението се натоварва. Между очите и учебника е добре да има две педи разстояние.

"Добре е децата, когато четат, учат продължително време, да правят кратки почивки за всеки 20-30 минути, да гледат някъде надалеч. Т.е. окото да се отпусне от това състояние, в което е напрегнато да гледа наблизо, да погледат някъде надалеч, да се отпусне, да помигат. Доста често, когато се взираме в нещо и сме се средоточили било то в екран, било то в книга или учебник, забравяме да мигаме, т.е. необходимо е и да се сещат, да примигват по-често. Ако съответно има някакво усещане за сухота, дискомфорт, винаги сме насреща да предпишем подходящата изкуствена сълза, която също допринася за комфорта на децата, така че важни са почивките, важно е да обръщаме внимание на това какво при нас води до дискомфорт и да се опитваме да избягваме този дискомфорт, съответно да създадем максимално добри условия за учене“, посъветва д-р Йоанна Кънева.

Кога профилактичният преглед е задължителен и какви са съвременните възможности за лечение, можете да чуете в интервю на Катя Василева с офталмолога д-р Йоанна Кънева.