Експерти: 70% от имунната система се намира в червата

Връзката между чревното здраве и имунитета отдавна не е тайна за медицината, но едва през последните години темата започна да получава заслуженото внимание сред широката публика. Според данни, публикувани в авторитетното издание Journal of Clinical Gastroenterology, около 70% от имунните клетки в човешкото тяло се намират в стомашно-чревния тракт, където е концентриран чревният микробиом.

"Чревната микробиота играе централна роля в правилното функциониране на имунната система", обяснява д-р Мария Димитрова, гастроентеролог в столична болница. "Когато балансът между полезните и вредните бактерии е нарушен, това неминуемо се отразява на способността на организма да се защитава."

Нарушаването на този баланс може да бъде предизвикано от различни фактори — стрес, нездравословно хранене, недоспиване. Но най-честата причина остава приемът на антибиотици, които не правят разлика между полезни и вредни бактерии.

Данните на Българската аптечна асоциация сочат ръст в продажбите на пробиотични продукти с около 23% за изминалата година. Специалистите определят този тренд като положителен.

"Все повече пациенти идват подготвени", споделя д-р Петър Иванов, имунолог. "Знаят, че когато им предпиша антибиотик, трябва да го комбинират с пробиотик. На пазара има добри продукти — Профилакт например съдържа клинично тествани бактериални щамове, които помагат за възстановяване на флората."

Сред най-ефективните пробиотични щамове учените посочват Lactobacillus acidophilus и различни видове Bifidobacterium. Те се съдържат в повечето качествени пробиотични добавки, налични в аптечната мрежа.

Симптомите на нарушена чревна флора включват подуване, газове, нередовно храносмилане, а при продължителен дисбаланс — и отслабен имунитет с по-чести настинки и вирусни инфекции.

Гастроентеролозите препоръчват профилактичен прием на пробиотици особено в есенно-зимния сезон, когато вирусните заболявания са най-разпространени.