Обезводняването в жегите може да увреди бъбреците и да промени кръвното налягане

Пиенето на вода в жегата помага на организма да се охлажда и процесите в тялото да протичат нормално. Как да разпознаем дехидратацията и как тя се отразява на бъбреците, това ще чуем в "Минути за здраве" от проф. Боряна Делийска, нефролог в Клиника по медицинска онкология на Сити Клик в София:

"Високите температури натоварват организма, а липсата на достатъчно течности е риск както за хората с хронични бъбречни заболявания, така и за напълно здравите. Това предупреди в ефира на БНР нефрологът проф. Боряна Димитрова-Делийска.

По думите ѝ един от първите сигнали за недостатъчен прием на вода е промяната в цвета и количеството на урината.

"Нормалната урина е светложълта. Ако е тъмножълта и силно концентрирана, това означава, че човек не приема достатъчно течности. При големите горещини някои хора започват дори да уринират по-малко, което е признак на обезводняване."

Според специалиста дехидратацията е неблагоприятна за всички хора, независимо дали имат бъбречно заболяване.

"Жегата може да понижи или да повиши кръвното налягане"

Горещото време влияе различно върху хората с артериална хипертония.

"При много пациенти кръвното налягане спада, защото с изпотяването организмът губи течности и натрий. При други обаче жегата може да доведе до повишаване на кръвното."

Затова проф. Делийска препоръчва през горещите дни хората с високо кръвно налягане да измерват по-често стойностите му и при необходимост, след консултация с лекуващия лекар, да се направи временна корекция на терапията.

"Внимание с някои лекарства при обезводняване"

Особено внимание трябва да се обръща на медикаментите за високо кръвно налягане.

"При обезводняване някои лекарства могат да доведат до рязко спадане на кръвното налягане и дори до колапс. Затова пациентите трябва да познават терапията си и при горещо време да следят внимателно състоянието си."

"Бирата и фрешовете не могат да заместят водата"

Според нефролога през лятото не бива да се прекалява нито с бирата, нито с прясно изцедените плодови сокове.

"Всичко е въпрос на количество. Ежедневният прием на бира и прясно изцедени сокове не се препоръчва, защото могат да повишат нивата на пикочната киселина."

Повишената пикочна киселина често протича без симптоми, но увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, увреждане на бъбречната функция и образуване на бъбречни камъни.

С усмивка проф. Делийска припомня една популярна шега сред нефролозите:

"Ние казваме, че бирата е фабрика за пурини, а пурините са бащата и майката на пикочната киселина."

Какво да пием в жегите?

Най-добрият избор остава водата, но и други течности могат да бъдат част от дневния прием, ако са в умерени количества.

"Водата е най-доброто. От време на време може чаша фреш, чаша бира, айрян, домашна лимонада, таратор – всичко е въпрос на умереност."

Най-важният сигнал, който не бива да се пренебрегва, е жаждата.

"Ако имате жажда, задължително трябва да приемете течности. Това е знак, че организмът вече е започнал да се обезводнява."


Интервю на Мая Данчева с проф. Боряна Делийска за "Закуска на тревата".